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【目の休憩をしよう!】目を使わない趣味15選!

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目を使わない趣味15選
  • 目が疲れている
  • 目を使わない趣味を探している

など、現在人は目を酷使してしまっています。

ひゅー

この記事を書くのにも、パソコンを使っているので、目が疲れてきます。

そんな、目を使っている・酷使している人に向けて、目をなるべく使わない趣味を紹介しています。

この記事でわかること
  • 目を使わない趣味一覧
目の休憩をしよう!
目を使わない・酷使しない趣味
  1. 音楽やラジオを聴く
  2. 筋トレやウォーキングなどの運動
  3. お茶やコーヒーなどの飲み物
  4. ピアノやギターなどの楽器
  5. ボランティア活動
  6. 旅行
  7. キャンプやグランピング
  8. スポーツ観戦
  9. 家庭菜園
  10. アロマや香水
  11. 瞑想やマインドフルネス
  12. 温泉やサウナ巡り
  13. 料理ペットと過ごす
  14. マッサージやエステ
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目を使わない趣味一覧

目を使わない趣味一覧

目を使わない趣味は以下の通りです。

それでは、詳しく紹介していきます。

①音楽やラジオを聴く

音楽やラジオを聴くときのには、目を酷使しないで楽しむことができます。

目を瞑りながらでも、音楽は聴くことができますよね。

カメさん

音楽鑑賞は楽しいよね!

ひゅー

はい!音楽は気分に合わせた曲を聴くと良いですよ!

最近では、「聴く読書」で本を聴くことができます。

②筋トレやウォーキングなどの運動

筋トレやウォーキング、ヨガなどの運動は目を使わない趣味としては有名ですよね。

体を動かすことで、ストレス解消にもなるので、運動はおすすめです。

ひゅー

運動が苦手な人は、ウォーキングから始めましょう。

普段運動をしない人が、急にキツイ運動をするのは大変なので、避けたほうがよいでしょう。

運動をして、年をとっても元気でいよう!

③お茶やコーヒーなどの飲み物

お茶やコーヒーを飲むのを楽しんでみませんか。

お茶であれば、茶葉からお茶を作ってみるのがおすすめです。

時間をかけて作った飲み物を、優雅に飲むのはおしゃれですよね。

カメさん

友達や家族が家に遊びに来たときに、飲み物を出すといいよね!

ひゅー

はい!自分だけではなく、ほかの人にも作ってあげると楽しむが増えるよね!

1から自分で作った飲み物を優雅に飲んでみよう!

④ピアノやギターなどの楽器

ピアノやギターなどの楽器を使う趣味を持ってみてはどうでしょうか。

安いギターであれば、1万円前後で購入することができます。

最近では、YouTubeに弾き語り動画がありますよね。

カメさん

ギターができる人ってかっこいいよね!

ひゅー

はい!僕も最近、ギターを始めました!

カメさん

ギターを早く弾けるようになれたらいいね!

ピアノは家に置くのは幅を取ってしまいます。

なるべく、コンパクトな楽器がいいよ!

というに人には、ギターをおすすめします。

ギターは家でも弾けるし、集まりでも披露することができます。

楽器を弾けるようになると、友達とかにも披露することができる!

⑤ボランティア活動

ボランティア活動をして、目の休憩を行ってみませんか。

ゴミ拾いなどのボランティアは目を使うことが少ないです。

外でするボランティアが多いので、青空を見ながら、活動することができます。

カメさん

目の休憩にもなり、社会に貢献ができるので、一石二鳥ですね!

ひゅー

はい!ボランティア活動はだれでもできるのが良い点です。

ボランティア活動をしながら、目の休憩をすることができる!

⑥旅行

旅行で、たくさんの景色のいい場所に行ってみる趣味は楽しいですよ。

カメさん

旅行は楽しいもんね!

ひゅー

はい!旅行に行って、目や心をリフレッシュしましょう!

日本国内には、たくさんの旅行スポットがあります。

日本全国めぐるのも良い趣味ですよね。

日本国内の旅行スポットを制覇するのもおすすめ!

⑦キャンプやグランピング

キャンプやグランピングに行って、自然に触れあってみるのもおすすめです。

スマホなどのデジタル機器とは離れて過ごすことができます。

最近では、キャンプブームがありましたね。

カメさん

キャンプって何か上級者向けな気がするな!

ひゅー

キャンプ初心者でも、楽しめるような場所ができていますよ!

ソロキャンプから友達と一緒にキャンプに行くことができるのが良い点です。

キャンプで自然を感じることができる!

⑧スポーツ観戦

スタジアムに足を運んで、スポーツ観戦をすることです。

試合を見るのに、熱中することができます。

スタジアムに足を運ぶついでに、屋台でご飯を食べるのもおすすめです。

カメさん

なにかのスポーツを見ると熱中しちゃうよね。

ひゅー

はい!スポーツが好きな人におすすめですね。

スタジアムでスポーツの試合を見てみよう!

⑨家庭菜園

お家の庭で家庭菜園をしてみませんか。

野菜などを栽培して、自分で食べるとよりおいしく感じます。

ひゅー

小学校のころに、トマトを育てた経験はありませんか?

小学校のころに、授業で野菜を育てたことがある人が多いのでは、ないでしょうか。

最近では、畑を少し借りて、野菜を育てることもできるサービスがあります。

家庭菜園をして、自分で育てた野菜を食べてみよう!

⑩アロマや香水

自分の好きな香りを楽しむことができます。

アロマや香水は目を使わずに鼻で楽しむことができますよね。

カメさん

夜に寝るときにも、アロマを使っている人もいるよね。

ひゅー

はい!睡眠の質を上げてくれる香りもありますよ。

自分の好きな香りを見つけてみよう!

⑪瞑想やマインドフルネス

瞑想やマインドフルネスをして、目と心をリラックスすることができます。

最近では、マインドフルネス瞑想が流行っています。

マインドフルネス瞑想はどこでもできるのがメリットです。

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カメさん

瞑想とかしてるの?

ひゅー

僕は、毎日夜に、5分間の瞑想を行っていますよ!

⑫温泉やサウナ巡り

温泉やサウナを巡ってみてはどうでしょうか。

温泉やサウナもブームが来ていますよね。

カメさん

温泉やサウナはリラックスできるよね!

ひゅー

カメさんは入っちゃだめだよ!

カメさん

うっっ、だめなのか。

温泉やサウナに入るときには、体調がすぐれているときに入ってください。体調を崩してしまう可能性があります。

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⑬料理

料理を楽しみながら、目を休憩をすることができます。

料理の種類によっては、目を酷使してしまうので、注意してください。

カメさん

お菓子作りでもいいよね!

ひゅー

はい!自分が好きな食べ物を作りましょう!

料理に没頭した時間を過ごしてみよう!

⑭ペットと過ごす

ペットと過ごす日を作ってみてはどうでしょうか。

ペットと遊んでいると、癒し効果を得ることができます。

ペットを飼っていなくても、猫カフェなどで、動物と触れ合うことができます。

カメさん

動物と触れ合うとリラックスするよね。

ひゅー

はい!いつのまにか、ストレスが解消されています。

ペットと過ごす時間を大切にしよう!

⑮マッサージやエステ

マッサージやエステを定期的に通ってみるのもありです。

マッサージ中は目を閉じているので、目の休憩をすることができます。

マッサージ内容によっては、目の疲れをとるマッサージがあります。

ひゅー

最近では、気軽にマッサージを受けれるようになっていますよ!

さいごに

今回は、目を使わない趣味についてお話しました。

紹介した趣味をまとめると以下になります。

目の休憩をしよう!
目を使わない・酷使しない趣味
  1. 音楽やラジオを聴く
  2. 筋トレやウォーキングなどの運動
  3. お茶やコーヒーなどの飲み物
  4. ピアノやギターなどの楽器
  5. ボランティア活動
  6. 旅行
  7. キャンプやグランピング
  8. スポーツ観戦
  9. 家庭菜園
  10. アロマや香水
  11. 瞑想やマインドフルネス
  12. 温泉やサウナ巡り
  13. 料理ペットと過ごす
  14. マッサージやエステ

目を使わない趣味を持って、目を大切にしよう!

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